Je ne sais pas maigrir

J'ai Lu - J'ai Lu

Sortie : 01/02/2003
Poche
Auteur : Docteur Pierre Dukan
Diététique, Santé - Bien-être

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Je ne sais pas maigrir Docteur Pierre Dukan J'ai Lu

De passage...

Je ne sais pas maigrir

L'année dernière, j'ai perdu 8 kilos en 2 mois avec la méthode Dukan, et en 1 an, j'en ai repris 13 ! Record battu de reprise de poids après régime en ce qui me concerne (20 ans d'expérience de régimes yo-yo). Celui-ci en est un de plus. je suis maintenant suivie par un médecin nutritionniste pour en finir avec cette spirale, et là je pense que c'est la meilleure solution : perdre doucement mais sûrement sans se priver.

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Je ne sais pas maigrir

Et bien voilà 58 jours que je suis le régime Dukan et que dire presque moins 7kg! et oui sans aucune frustration ni sensation de faim et surtout un bien être retrouvé ainsi qu'un moral d'enfer. Le hasard d'amazon m'a fait découvrir ce livre et les divers commentaires qui s'y rapportent et sans reflechir j'ai commandé ce bouquin qui a déclenché la suite. Voilà ce régime est tout simplement génial et il existe sous forme de coaching par internet auquel j'ai adhéré et qui aide énormément.

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Je ne sais pas maigrir

il n'existe pas de régime miracle! et je suis bien placée pour en parler. J'ai vu ma mère et ma soeur faire des régimes toutes leurs vies avec des reprises plus importantes à chaque fois. il suffit de comprendre que les cellules graisseuses ne disparaissent pas, elles se regorgent dès qu'elles le peuvent de gras et se multiplient de plus en plus, c'est boule de neige. A l'heure actuelle, seul des moyens terribles, comme l'anneau gastrique ou le bypass sont une solution à long terme. Ma soeur a fini par le comprendre et cela fait maintenant 9 ans que l'anneau gastrique lui a permis de perdre 56kg sans jamais les reprendre mais les carences sont évidentes puisque pour ne pas regroissir il faut manger moins mais surtout MOINS QUE LES AUTRES MOINS QUE LA MOYENNE DONC CARENCE mais bon le surpoids est plus dangereux pour la santé.