Je ne sais pas maigrir

J'ai Lu - J'ai Lu

Sortie : 01/02/2003
Poche
Auteur : Docteur Pierre Dukan
Diététique, Santé - Bien-être

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Je ne sais pas maigrir Docteur Pierre Dukan J'ai Lu

De passage...

Je ne sais pas maigrir

et franchement,pas décue.(-3kg500).Je suis encore loin de mon objectif mais par rapport à ce livre,je voulais dire que j'ai été septique au départ car j'adore tout ce qui est fruits,féculents et surtout....fromages!Je ne pensais pas que je tiendrais le coup.Et pourtant,ca a bien fonctionné pour moi.Il faut bien comprendre que ce régime ne vous interdit rien à vie,c'est juste le temps de dépasser les deux premieres phases qui sont un peu plus contraignantes.A la troisieme phase,deux repas dits'de galas"par semaine ou vous mangez ce dont vous avez envie,puis quatrieme phase ou rien n'est interdit.Juste 2 ou trois regles à adopter à vie,mais bien souvent le jeu en vaut la chandelle!

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Je ne sais pas maigrir

Bien sur, il y a toutes les autres. Il y plusieurs années j'ai pratiqué avec succès ****** ********. Mais la méthode Protal, présentée dans cet ouvrage, est certainement la plus facile et la plus efficace, y compris sur le long terme.

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Je ne sais pas maigrir

Quand j'ai acheté ce livre, je ne pensais pas que j'allais suivre ce régime mais je pesais 70kg pour 1m61 et çà me gênait. Donc je me suis lancé à suivre mot pour mot le régime du Dr Dukan. En 2 mois, j'ai perdu 17 kilos sans aucune fatigue, pris goût à cuisiner sainement. Les recettes sont bonnes, surtout avec le nouveau livre. Ce régime date de mai 2002, je suis toujours stable 54kg en pratiquant un sport régulièrement, l'aquagym. On se sent bien, aucune envie de grignotage. Je conseille aux personnes d'acheter ce livre car quand on a de la volonté, on y arrive ! Le résultat est là !